Terapia Online: Desconstruindo a Masculinidade Tóxica

Olá, queridos leitores. Hoje vamos falar sobre um tema importante: a relação entre a terapia online, a masculinidade tóxica e a relutância de alguns homens em buscar ajuda psicológica. Como psicóloga clínica, tenho observado de perto como a masculinidade tóxica pode impactar a saúde mental dos homens e sua dificuldade em procurar ajuda terapêutica, mesmo quando disponível online.

A masculinidade tóxica, é caracterizada por padrões rígidos de comportamento que reprimem a expressão emocional e promovem a ideia de invulnerabilidade e autossuficiência, o que pode criar barreiras significativas para os homens procurarem por terapia online. Muitos homens veem a procura por ajuda como um sinal de fragilidade ou fracasso, o que pode levar à resistência em começar um processo terapêutico, mesmo que virtual.

Contudo, é fundamental destacar que a terapia online oferece uma oportunidade incrível de desconstruir esses padrões negativos e promover a saúde mental. Ao permitir sessões de terapia online mais flexíveis e acessíveis, essa modalidade pode ser um espaço seguro para os homens explorarem suas emoções, reflexões e sentimentos, sem medo de julgamentos ou estigmas.

Ao desmistificar a ideia de que pedir ajuda é um sinal de fraqueza e ao reconhecer a coragem e a força necessárias para enfrentar os desafios emocionais, os homens podem encontrar na terapia online uma ajuda valiosa para lidar com questões como ansiedade, depressão, estresse e relacionamentos, promovendo um bem-estar emocional e psicológico.

Você é um homem que tem resistido à ideia de buscar ajuda terapêutica?

Saiba que a terapia online pode ser um passo significativo em direção à cura e ao autoconhecimento.

Juntos, podemos construir um cenário mais acolhedor e inclusivo para todos aqueles que buscam apoio.

Beijo, Beijo

Psi Gabi Kios